筋トレと怠惰

久しぶりに運動をしようと腕立て伏せとクランチという腹筋運動をやったら、少しやっただけでかなりしんどかった...

高校生の頃は人並みにまあまあ体力があったのに今では無いに等しい感じで、運動も勉強も怠惰になり身体も随分太ってしまった。

勉強をするには体力が必要なので、今日から筋トレを始めてダイエットを目指し長時間勉強出来るようにしたい。